天天健康 > 女性 > 女性营养 > 孕期饮食 > 浏览文章

孕妇可以吃杨梅吗

来源:网络编辑:天天健康 时间:2017-06-05人气:

孕妇能吃杨梅吗?孕妇可以吃杨梅,目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。

孕妇可以吃杨梅吗 产妇可以吃杨梅吗 杨梅的营养价值

杨梅有“果中玛瑙”的美称,有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍,是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐,起到促消化的作用。

不过杨梅性温热,食用不宜过量,否则会令人身体发热,而且杨梅较酸,吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多,一次吃十几颗为宜。

本文由天天健康网提供的孕妇可以吃杨梅吗?

孕妇大量吃水果易出现血糖高

从一怀孕开始就有无数个亲朋好友告诉我要多吃水果。为了宝宝,我这个准妈妈每天都责无旁贷地吃很多水果。

怀孕贫血食疗方法

以下是怀孕贫血食疗方法:

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)