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牛奶可帮白领来解压

来源:网络编辑:佚名  时间:2008-10-08人气:

  目前,在众多白领中间兴起了一股“喝奶风”:用牛奶加面包作为早餐,或在下午茶时间来杯牛奶。白领爱喝牛奶的窍门不仅在方便营养,而且是他们“解压”的好方法。

  在竞争日益激烈的环境下,白领的精神压力也越来越大。由此带来心情烦燥、忧虑不安、失眠、疲倦、缺乏耐心等,严重的甚至出现脱发、慢性头痛、月经不调、酒精依赖、压食、暴食、肠过敏等一系列健康问题。牛奶中富含蛋白质、钙和B族维生素,为人体补足由于精神紧张而额外消耗掉的维生素C、维生素B和蛋白质;牛奶中的钙可以抑制神经的异常兴奋,使人心情舒缓;牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

夏天怎样饮用牛奶更健康?

夏季,冷饮是人们的最爱,而有些消费者也将牛奶作为冷饮饮用。那么,夏天怎样饮用牛奶会更加有效呢?

凤城菜肴 脆皮炸牛奶

以牛奶入菜的创意做法更是层出不穷,足可体现出顺德人对牛奶菜品投入的热情和智慧,不仅在岭南,就是在整个汉民族也是十分罕见的。对凤城牛奶菜色一向热衷的我,在餐厅吃就多了,自己还没真正拿捏过呢。今天就先做个简单又好吃的脆皮炸牛奶给自己一些信心吧!

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