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女人越吃越年轻的十大妙物

来源:网络编辑:小康 时间:2017-01-15人气:

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女人越吃越年轻】

①新鲜乳酪——抢救记忆力;

②金枪鱼 ——PK脂肪;

③蜂蜜——净化血液;

④橙子——增强免疫力;

⑤绿菜花——年轻心脏;

⑥鸡蛋——呵护乳房;

⑦燕麦片——降低胆固醇;

⑧花生酱——永葆青春;

⑨咖啡——食物催情;

⑩巧克力——走出情绪低谷。

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夏天吃红豆好处多

夏天人体易水肿,喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。水肿患者小便少,如在初时就用红豆煲汤作为饮料,次日肿势就可减退,连服六七天,可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿,可以食用红豆粥,抑制病情反复发作。

营养素——卵磷脂的功效

150年前,人们从鸡蛋中第一次发现了卵磷脂。一只蛋黄中约含10%的卵磷脂。150年后,卵磷脂在欧美许多国家被视为“第三营养素”,是一种与蛋白质、维生素并列的营养补充剂,在美国和日本的健康食品销售额中名列第三,仅次于混合维生素和维生素E。

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