天天健康 > 女性 > 女性营养 > 日常饮食 > 浏览文章

女人食用枸杞有哪些禁忌?

来源:六九健康编辑: 时间:2018-11-01人气:

  枸杞是四季常食佳品,有益寿延年之效。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压,因此枸杞越来越受到人们的欢迎。虽然一年四季都可以吃枸杞,但不同季节有不同吃法,枸杞也不能随便乱吃。枸杞吃对了,效果才更好,吃错了却会很伤身。以下,我们就来看看女人食用枸杞有哪些禁忌?

  燥热者慎吃

  枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

  脾虚者慎吃

  对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝,很容易引起脾胃寒痰阻滞更盛,女人食用枸杞有哪些禁忌?,从而导致消化不良。

  感冒发烧腹泻病人不能吃

  即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用,但对于患有高血压、性情太过于急躁的人,或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  不宜过量

  一般来说,健康的成年人用枸杞子泡水喝的话,每天20g左右比较合适。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

  不宜与绿茶同饮

  绿茶里含有的大量鞣酸,具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

  推荐阅读:为什么?99%的女人偏爱老男人  女人吃什么能补肾?就选这8种

 

夏天吃红豆好处多

夏天人体易水肿,喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。水肿患者小便少,如在初时就用红豆煲汤作为饮料,次日肿势就可减退,连服六七天,可能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿,可以食用红豆粥,抑制病情反复发作。

营养素——卵磷脂的功效

150年前,人们从鸡蛋中第一次发现了卵磷脂。一只蛋黄中约含10%的卵磷脂。150年后,卵磷脂在欧美许多国家被视为“第三营养素”,是一种与蛋白质、维生素并列的营养补充剂,在美国和日本的健康食品销售额中名列第三,仅次于混合维生素和维生素E。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)