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超强美肤的5种肉食

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-10-24人气:

   肉类食品太油腻,吃了容易长痘痘,对肌肤没有好处吗?其实只要在食肉时小心地避开肥肉和过多油脂,就不会有痘痘之忧。另一方面,肉类食品中所含的优质蛋白,胶原纤维以及维生素是美肤的佳品,如果缺少了它们,皮肤就会失去弹性,没有光泽。

   特别建议:选择超强美肤功效的5种肉食

  猪皮与猪蹄:含丰富的胶原蛋白,对维护和改善皮肤弹性有很好的帮助。

   猪骨:含大量防止皮肤老化作用的类粘蛋白及骨胶原、钙、磷、铁等。

   兔肉:所含的优质蛋白质、维生素E、烟酸等,常食能使皮肤变得更细腻,光泽。

   瘦猪肉:滋养肝血,常食能使肌肤滋润、红润。
 

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