今日是:

工作非常的忙,节奏比较快,走路像风;女性白领很讲究穿戴、风格和气质,男性白领讲究的是一定要穿出品味;喜欢去有格调的餐厅和酒吧;爱好新鲜的事物,对新鲜事物接收比较快;收入相对较高,通常消费的是相对高端的物品。---这就是人们眼中的白领。然而,光鲜面孔背后的白领到底还需要什么?

  11月3日,美国疾病控制与预防中心发起了一场名为"认识慢性疲劳症候群"的全美大型推广活动,摄影师GeorgeLange在活动中展示了一组"看看慢性疲劳综合征的面孔"照片展,从照片中,我们看到了很多白领都生活在困惑和压力之中。

  白领生活面面观

  画面一:周末一个人呆在家里,拉上窗帘,放一张催人泪下的CD,找一本令人伤感的文艺作品,借着悲惨的故事情节号啕大哭。一个被称为"周末号哭族"的群体正在兴起,他们需要的,是舒缓压力。

  专家分析:号啕大哭从某种程度上体现了现代人寻求内心宁静的单纯渴望,这种方式是为剑拔弩张、斤斤计较的生活寻找停歇喘息的机会,悲伤确实能比较有效地缓解焦虑情绪。

  画面二:她是"工作狂",但同时又极其厌恶自己的工作;他晚上失眠,但白天却频频打瞌睡;这一刻,他精神亢奋,活力无限,但下一秒却变得无精打采、萎靡不振……这些都市"双面人"越来越让他人无法理解,是精神疾病?不!他们只是太累了。

  心理专家分析:白领、IT族、网站工作人员、教师、新闻从业人员等与网络接触较为频繁、对信息较为依赖的人群都已经成为精神卫生问题的高发人群,并且年龄大多集中在20-30岁。之所以在这个人群比较集中,其最主要的原因是,这个人群是社会最活跃的人群,面临房子、升学、薪水、婚姻、就业等问题,参与社会、"暴露"给社会的机会最多,需要承受的身心压力最大;再加上原本经历的事情较少,心理承受能力有限,一旦在社会生活各个环节中发生了不顺利、不理想的事情,就可能引起心理卫生问题。

  画面三:"我害怕他办公室的窗帘拉开,害怕看到他的轿车停在楼下,害怕他健步朝我们走来,害怕他单独找我谈话。"某媒体报道白领李珊(化名)讲述自己进入职场后,面对老板逐渐出现的各种焦虑。据《新闻晚报》报道,"老板恐惧症"已成为困扰白领的新型心理疾病。

  心理咨询师分析:"老板恐惧症"是一种情绪障碍,主要由工作压力引起,解决的办法在于个人自我心态的调节,把握好自己的定位。

  现身谈感受

  "我觉得目前存在的压力来自4个方面:1.经济压力(房子、车子、教育、孩子、父母);2.就业压力(失业太多,工作不好找,再教育和充电);3.工作负荷(工作太重,外企人力资源的过度开发和利用);4.还有就是外在压力(工作时限、客户、业绩等等)。"---某软件工程师

  "我认为的压力包括:1.精神压力:如人际关系的处理、同事间的竞争以及和自己同学、朋友间的攀比;2.物质压力:如购房买车、小孩的教育和父母的赡养;3.感情压力:夫妻间的磨合、寻求感情的依傍、单身人的烦恼等等。"---某金融界人士

  "感觉自己和周围许多年轻人往往都是长时间地工作,而工资待遇却没有劳有所获。"---某网络编辑

  最近记者在网上调查、探讨白领的压力问题,很多人都表示出对工作、人际、物质等方面压力的感受;看着周围的人来来往往,大家的口头禅便是:忙,没时间。

  压力并非是疾病

  对于以上表现出来的种种心理状态,很多时候我们感到无奈。华夏心理网资深国家心理咨询师荀焱说,问题并非那么严重,我们需要的是一个客观对待。

  荀焱认为,首先人们要了解什么才是心理疾病。很多时候心理上的症状可能会反映到生理上来,总的来讲在生理上一般会体现在3个方面:1.消化系统疾病,如腹泻便秘;2.心血管疾病,如高血压心脏病;3.皮肤类疾病,如皮肤过敏。这些症状在一些情况下可能体检不出来,但的的确确是有了身体健康危机,需要引起大家注意。
 

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