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哺乳期丰胸攻略 日常饮食建议

来源:网络编辑:佚名 时间:2017-05-31人气:

很多妈妈在哺乳期发现胸部下垂、缩水了,哺乳期丰胸攻略 日常饮食建议,难道要停止哺乳才能防止胸部变小吗?其实,在哺乳期也有很多丰胸妙招哦,当然最安全的方法就是饮食丰胸。

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3、多吃富含维生素C的食物

维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用,因此具有促进乳腺发育,增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。

4、多吃含蛋白质、亚油酸的食物

蛋白质、亚油酸也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品,瘦肉,看到这里也同时欢迎您访问女性保健,蛋类,豆及豆制品等;含亚油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。

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3、莴笋

莴笋也是公认的丰胸食品,莴笋中的钾含量是钠的27倍,能够很好的调节人体水电解质平衡,并能促进排尿消除水肿,女性多吃莴笋还能刺激乳房发育,莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时,本文内容和网址http://woman.ttjk.com/nxtj/hunqiantijian/有关,能够调养血气,使乳房变得更加丰满。

4、玉米

玉米中含有大量的维生素E,有促进性腺发育的功效,而且能够提高雌性激素,促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下,除了维生素E之外,玉米还含有足够的钙,镁,磷,铁,硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素,这些都是有助于乳房发育的营养元素。

通过阅读哺乳期丰胸攻略 日常饮食建议,我们对哺乳期,丰胸,攻略这些方面有了更多的了解,小编也很认真的希望此文对您有用.

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