这类发热是由于过度劳累，饮食失调，或久病体弱，形成脾胃气虚，中气不足，阴火内生而发热。表现为体温升高，热势或高或低，发热于午前较为明显，常于劳累后加重，井明显感到周身乏力疲倦，气短懒盲，面色萎黄，容易感冒，饮食不香，或有腹胀。舌体淡胖，脉息细弱。气虚发热之人宜食以下甘沮益气之品。
黄芪为中医治疗气虚发热之主药。《本草备要》云："牛用固表，泻阴火，解肌热。"《内外伤辨》中有治疗"肌热燥热，困渴引饮，目赤面红，昼夜不息，其脉洪大而虚，重按全无，此病得之于饥困劳役。"实际上正是气虚发热之候，就应重用黄芪，少配当归，水煎温服。
牛肉为有力的补气食品，对气虚发热者尤宜。《韩氏医通》曾说："黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。"《医林纂要》亦云："牛肉味甘。专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。"故脾胃气虚，阴火内生而发热者。宜常食之。
兔肉有补气作用。《别录》云："主补中益气。"所以，脾胃气虚，中气不足的虚热之人，食之颇宜。
鳝鱼为甘温补气食品。《本草衍义补遗》中称它"善朴气，"《本草经疏》亦说："蟮鱼，甘温俱足，所以能补中益血。"凡气虚发热者宜常食之。
南瓜为甘温益气食物，明。李时珍《本草纲目》认为："南瓜，补中益气。"凡因脾胃气虚。中气不足，阴火内生的长期发热之人，宜常食之。
番薯俗称山芋。《随息居饮食谱》中记载："番薯甘温，煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。"对脾胃气虚而发热者，常食有益。
牛肚甘温食品，有补虚羸，益脾胃的作用。《本草纲目》说它"补中益气，养脾胃。"所以，脾胃虚弱，中气不足的气虚发热者宜常食之。
大枣味甘，性温，专入脾胃经，功在补中益气，凡脾胃气虚之症皆宜食之，气虚发热者尤宜。《本草汇言》中指出："中气不和，饮食无味，百体懒重，……必用大枣冶之。"气虚发热之人多兼见上述表现，故脾胃气虚，中气不足，阴火内生的慢性发热者，宜常食之。
糯米甘温益气食品，入脾胃肺经，功在补中益气。凡气虚发热之人，宜用糯米煮粥食用，或加大枣亦佳。
西谷米味甘性温，属补中益气食物。《本草拾遗》称其有"温补"之功。《柑园小识》亦载："健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。"气虚发热者多属"久病虚乏"之症食之尤宜。
紫河车俗称胎盘。性味甘温，为血肉有情之品，能大补元气，善治"劳热骨蒸"。凡气虚发热，气短乏力、面色萎黄，脉息细弱者，是属"劳热"之病，食之最宜。
人参甘温之品，大补元气，气虚发热者宜经常食之。明。李时珍说："治男妇一切虚证，发热自汗，劳倦内伤。"《本草蒙筌》亦云："大抵人参补虚，虚寒可补，虚热亦可补，气虚宜用，泻阴火。"气虚发热是属虚热之症，属阴火之病，故食人参有益。
党参甘温益气，功同人参，只是力量不及人参，故气虚发热之人亦宜常食之。《中药材手册》中说："治虚劳内伤，……发热自汗。"这正是指气虚发热而言。
此外，气虚发热者还宜吃些鸡肉、甘薯、山药、太子参、海参、鲍鱼、鲚鱼、熟藕、红糖、白术等有补气作用的食物。
